你只羨慕我的身材，卻沒看到我的汗水；你有借口放棄，我有熱愛堅持；你否定我的選擇，我決定我的目標；你嘲笑我孤獨一人傻跑，我可憐你肥膘一身三高；你可以輕視我的執(zhí)著，我會證明誰更健康美麗。

奔跑是注定孤獨的旅行，路上少不了質(zhì)疑和嘲笑，但，那又怎樣？哪怕遍體鱗傷，也要跑出精彩。我是跑者，我為自己喝彩！

跑步你只需要努力，快樂會與你相伴

跑步會分泌出一種叫內(nèi)啡肽的物質(zhì)，可以讓你整個人都充滿愉悅感。即使跑步結束后，這種感覺也可以延續(xù)下去。

跑步你只需要努力，強壯的身體終將屬于你

跑步對于骨骼的鍛煉是很到位到底，可以提升骨密度，讓你的骨骼越來越結實。

跑步你只需要努力，苗條的身材你也能擁有

跑步是最簡單有效的有氧運動，所以對于脂肪的燃燒更是不再話下，只要堅持認真努力下去，你會一天比一天瘦。

跑步你只需要努力，你也能成為靠譜的人

跑步需要你具備堅強的意志以及專注的精神。而在外人看來，具備這些品質(zhì)的你是非常靠譜的。

跑步你只需要努力，你能看到他人看不到的世界

不管是晨跑還是夜跑，不管你是選擇在別人睡覺的時候出去跑步，還是在別人看電視、打游戲的時候出去跑步。你所能感受到的，他們都沒有，慢慢的你會比他們多出一個世界。

跑步你只需要努力，優(yōu)質(zhì)的睡眠在等著你

跑步是一項全身的運動，它會讓你需要更多的時間去休息、去調(diào)整，讓你更快的進入夢鄉(xiāng)。

跑步你只需要努力，醫(yī)院一定會和你斷絕關系

跑步讓你的體質(zhì)逐漸變強，讓你的免疫系統(tǒng)能抵御更多的病菌。久而久之，你發(fā)現(xiàn)原來熟悉的醫(yī)院，如今變得那么的陌生，甚至不再來往。

跑步你只需要努力，你的生命會得到延續(xù)

經(jīng)科學研究發(fā)現(xiàn)，正常人的心臟在跳動兩億次的時候會出現(xiàn)問題。而跑步可以改變?nèi)说男穆?，愛好跑步的人心率會比不跑步的人低。也就是說，你心臟出問題的時間會比別人來的更晚，能活得更久。

跑步你只需要努力，戒掉惡習會變得很容易

擁有壞習慣的主要原因是之前你沒有找到合適的寄托，而壞習慣恰巧可以給你帶去一種舒暢的感覺。不過，沒關系，有了跑步之后，你會把所有的寄托交給它。之前感興趣的惡習，突然發(fā)現(xiàn)已經(jīng)毫無意義了。

跑步你只需要努力，你會更容易發(fā)現(xiàn)美好

跑步了，你不再討厭全身是汗的感覺，你不再討厭下雨天，你也不再討厭下雪天，你也不再......因為這些都會在跑步中陪著你，你發(fā)現(xiàn)原來之前不喜歡的東西也可以這么美好，因為你擁有了發(fā)現(xiàn)美的能力。

跑步你只需要努力，聰明也可以和你掛鉤

跑步中需要你專注得觀察自己的身體狀況以及周圍的環(huán)境狀況，當遇到情況時就需要你做出相應的措施。經(jīng)過長久的這種鍛煉，讓你變得更加細心，思維更加敏銳，而這些會讓別人覺得你很聰明。

跑步你只需要努力，拖延癥就會和你說“拜拜”

也許懶惰是你最大的毛病，連你自己都快放棄治療了。但是自從跑了步以后，你每天會自覺的按點起床去跑步，晚上自覺的按點滾去睡覺。我之前很懶？你說什么？我聽不見。

跑步你只需要努力，吃點零食也沒事兒

之前你會因為貪吃了零食而內(nèi)疚半天，現(xiàn)在你不用了。所謂吃了就去跑，怕什么呢！既然管不住自己的嘴，那就在吃完后好好跑步吧。

跑步你只需要努力，真正的朋友自然會出現(xiàn)

生活中，雖然可以遇到很多人，也有很多機會去交流，但想找到一個擁有共同圈子的朋友實屬不易。遇到跑步的朋友就不同了，因為你們同樣積極向上，同樣樂觀真實、同樣正直善良......最關鍵的是還有著同樣的興趣愛好，真正的朋友也就僅此而已。

跑步你只需要努力，你會遇見生命中最好的Ta

在沒有遇到Ta的時光里，記住要么去讀書，要么去跑步，精神和身體至少一個在路上！只有讓自己朝最好的方向變化，將來你遇到的Ta才會是最好的。

你問我，“堅持跑步1周、1個月、1年、5年、10年……后，人生會怎么樣？”我想告訴你的是，“一切都交給時光吧！”

因為你會發(fā)現(xiàn)，每次跑完步鏡子里的自己，正在一天比一天好！

因為待時光到來的那一刻，你必然會是一道美麗的風景線！

跑步，遇見更好的自己！

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意